Manger entraîne irrémédiablement un cycle digestif, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. L'une des étapes se déroule dans l'estomac, les aliments sont alors transformés en liquide afin ...

Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

Les légumes crus sont riches en fibres dites “insolubles” qui sont particulièrement difficiles à digérer. C’est le cas des ...

Pour plus de confort digestif à Noël, un ventre moins gonflé : voici 9 ingrédients conseillés par une nutritionniste.

Pour éviter les ballonnements et avoir une bonne digestion, il faut se tourner vers des aliments riches en magnésium qui préservent le foie, selon un gastro-entérologue. Voici lesquels ! Dans une ...

Les aliments anti-inflammatoires contribuent à assurer un microbiote plus diversifié, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la digestion. Voici quelques façons simples d’en consommer dès le ...

Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps ...

Bientôt les repas de fête. Un moment familial dans lequel on se fait souvent plaisir… mais qui peut nous paraître un peu lourd côté digestion. Heureusement, il existe des alliés pour nous permettre de ...

Ballonnements, diarrhées, douleurs… Certains aliments, plus doux pour l’intestin, peuvent vous aider à mieux traverser une période de troubles digestifs. Riz blanc, légumes cuits, compotes : voici les ...

Passé la cinquantaine, le ralentissement du métabolisme complique la gestion du poids. La solution ? Miser sur l’effet ...

Faut-il penser à mettre une bouteille d'eau gazeuse sur la table du réveillon pour être sûr de bien digérer ? Un ...