Ganar peso durante la menopausia es una realidad que muchas mujeres comparten. Lo difícil es encontrar un camino que funcione ...

有酸素運動の重要性は、明確な統計データにも表れている。医学誌『Circulation』に掲載された2023年の論文によると、50歳の時点で心血管の健康状態が理想的な人は、あと平均36.2年生きられるというデータが出ている。反対に、心血管の健康状態が悪 ...