2.2M views · 6.6K reactions | Trening w domu bez sprzętu dla początkujących❗️Jeśli chciałbyś wiedzieć jak efektywnie trenować w domu i zrobić niesamowitą formę, korzystając z mojej 12 letniej wiedzy to właśnie ruszył mój najnowszy eBook „ponadprzeciętna forma w domu” Wejdź na Workoutcenter.elms.pl #kalistenika #treningwdomu #trening #cwiczenia #forma #sport #fitnes #motywacja #dieta #brzuch #treningbrzucha | Tomasz Strojny | Facebook
0:28
2.2M views · 6.6K reactions | Trening w domu bez sprzętu dla początkuj…
1.2M views1 week ago
FacebookTomasz Strojny
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
10:24
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BA…
607.5K viewsMar 16, 2021
YouTubeFITDONCIA
Trening w domu dla kobiet - BEZ SPRZĘTU - tylko 5 minut!
6:09
Trening w domu dla kobiet - BEZ SPRZĘTU - tylko 5 minut!
8.4K viewsOct 29, 2020
YouTubeJust be FIT
SUPER POŚLADKI I BRZUCH 💣💥| TRENING Z MINI BAND | Agata Zając
48:08
SUPER POŚLADKI I BRZUCH 💣💥| TRENING Z MINI BAND | Agata Zając
852.2K viewsJun 22, 2020
YouTubeAgata Zając
25 MIN TRENING DLA BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
26:39
25 MIN TRENING DLA BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
135.3K viewsAug 4, 2022
YouTubeTrening Fitness
Exercises for slim thighs and firm buttocks / training for beginners / exercises while lying down
11:05
Exercises for slim thighs and firm buttocks / training for beginners / …
216.7K viewsFeb 25, 2021
YouTubePaulina Sokół
Trening w domu dla początkujących - Zbuduj niesamowitą sylwetkę i sprawność!
Trening w domu dla początkujących - Zbuduj niesamowitą sylwetkę i s…
303.8K viewsOct 16, 2024
TikToktomczeski
15-MINUTE Leg, Thigh, and Buttock Workout - How to Exercise Legs a…
60.8K viewsNov 2, 2016
YouTubeTrener Łukasz Choiński
12:32
TRENING NA UDA I POŚLADKI
1.5M viewsApr 18, 2017
YouTubeMonika Kołakowska
27:14
HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska
526.9K viewsNov 2, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
22:27
EXPRESS STRETCHING AND MOBILITY | Quick stretching | Eve…
243.8K viewsJan 25, 2021
YouTubeCodziennie fit
32:20
TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
199.5K viewsJan 18, 2021
YouTubeTrening Fitness
12:49
WF W DOMU / Ćwiczenia izometryczne #15
28.9K viewsNov 3, 2020
YouTubeAgata Wiśniewska-Pawelak
15:20
ABDOMINAL training 15 min / Monika Kołakowska
1.9M viewsFeb 15, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
5:16
TRENING INDYWIDUALNY DLA PIŁKARZA ⚽ ❗
72.9K viewsDec 9, 2020
YouTubePiłka dla wszystkich
11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
704.7K viewsOct 22, 2020
YouTubeAlsquad
6:27
Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 1]
6.1M viewsFeb 3, 2013
YouTubeEwa Chodakowska
6:17
Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 3]
3M viewsFeb 4, 2013
YouTubeEwa Chodakowska
29:44
Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Koł…
561.7K viewsJun 11, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
22:34
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
853.2K viewsJan 11, 2021
YouTubeTrening Fitness
14:45
TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) *zbuduj sylwetkę*
2.3M viewsDec 2, 2018
YouTubeKURA WORKOUT
13:34
Fast CARDIO 13 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
340.4K viewsDec 21, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
10:12
HOME Ab Workout (TRAIN WITH ME)
5M viewsMay 31, 2019
YouTubeAlsquad
9:40
Trening brzucha w domu - BEZ SPRZĘTU
150.7K viewsApr 7, 2020
YouTubeDeep Breath
2:56
NAJLEPSZE ĆWICZENIA - trening pośladków w domu
158.6K viewsJan 26, 2019
YouTubeDeep Breath
11:20
Domowy Trening Na Brzuch (10 minut do przetrwania)
146.9K viewsOct 28, 2020
YouTubeAlsquad
41:05
Wiosenne WYZWANIE 🔥 8: POŚLADKI + BRZUCH | Monika Kołakowska
253.9K viewsApr 7, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
35:34
INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -30 MINUT - GW…
2.4M viewsJul 23, 2018
YouTubeMonika Kołakowska
13:00
Super BELLY 13 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
724.8K viewsDec 16, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
17:08
WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 1…
1.8M viewsJun 27, 2020
YouTubeAnia Kolasinska Szemraj
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

Chcesz jędrne pośladki i mocne uda w kilka minut? 💪 …
139 views1 month ago
FacebookSekrety treningu
0:14
3.7K views · 551 reactions | ✨ Trening na szczupłe nog…
56.6K views1 week ago
FacebookReh-House Rehabilitacja, Masaż, Pila…
0:29
🎁Skomentuj „trening domowy” a wyślę Ci darmowy zesta…
44.9K views1 month ago
FacebookBałys Fitness
👙 Jeśli Twoim głównym celem jest wysmuklenie ud, to prz…
11.9K views1 month ago
FacebookKatarzyna Łońska
0:41
257K views · 1.3K reactions | Przez te błędy pompki nic c…
84.5K views1 week ago
FacebookTomasz Strojny
0:54
Nie masz czasu na trening? Szybki Szpil 1 - Wstęp, 6 pr…
57 views3 months ago
YouTubeTeraz Sport
0:16
Pomysł na polerowanie podłogi i trening w domu ;) …
705 views1 month ago
YouTubeNieruchomości bez tajemnic
0:32
🔴A muscular back is great!!! But how do you train your …
1.9K views2 months ago
YouTubeBurn It by Niedobylska
2:46
Training that makes no sense? Is there such a thing?
892 views3 months ago
YouTubeBurn It by Niedobylska
0:37
Najlepszy trening core na mocne mięśnie brzucha | Z…
1.7K views2 weeks ago
YouTubeFitBardzoProsto
0:07
Daj mi 25 minut i 4 tygodnie #shorts #motywacja #treningi
11.5K views3 months ago
YouTubeAnna Lewandowska
0:24
Nie musisz robić długich treningów, żeby zobaczyć z…
5 views1 month ago
YouTubeJogarnijsie
0:22
Walka z MOIMI MYŚLAMI🤣Też tak macie ?
6.2K views2 months ago
YouTubePaulina Walkosz
2:40
➡️🔴How to start strength training when you only hav…
1 views1 month ago
YouTubeBurn It by Niedobylska
0:09
Chcesz wyszczuplić dół brzucha? Sprawdź #shorts …
8.4K views3 months ago
YouTubeAnna Lewandowska
0:12
#fitness #odchudzanie #trening #absworkout #ćwi…
37 views3 months ago
YouTubeBarbara Sałata Fitness
0:28
TRENINGI W DOMU• PLANY TRENINGOWE • PRZEPISY …
4.6K views1 month ago
Instagramfitmagda_lena
0:15
Skuteczne ćwiczenia na smukłe uda w domu
662 views1 month ago
TikTokiwonahebda
0:11
TRENINGI W DOMU• PLANY TRENINGOWE • PRZEPISY …
7.2K views1 month ago
Instagramfitmagda_lena
0:20
TRENINGI W DOMU• PLANY TRENINGOWE • PRZEPISY …
4.1K views3 weeks ago
Instagramfitmagda_lena
Static thumbnail place holder