Cosa succede davvero se mangi solo 1000 calorie di ciambelle al giorno? Dimagrisci o ingrassi? La risposta non è quella che pensi. In questo video ti spiego cosa accade al tuo corpo quando elimini completamente i nutrienti essenziali e mangi solo zuccheri e grassi trans: 👉 Il metabolismo rallenta fino al 25%. 👉 Perdi muscolo e massa magra. 👉 Aumenti il grasso viscerale, quello più pericoloso. 👉 Ti senti sempre stanco, affamato e senza energie. Mangiare poco non significa dimagrire bene. Il v

8.5K views · 65 reactions | A tutti è capitato di prendere in mano una bottiglia di bollicine e leggere sull'etichetta "millesimato" assegnando un valore positivo a questo aggettivo. Ma cosa significa in realtà millesimato? Mauro Chiaro ce lo spiega in questo video tutorial. | AcinoNobile | Facebook

La buona notizia è che si può intervenire. Un percorso nutrizionale personalizzato insegna al corpo a riutilizzare i grassi come energia in modo efficiente, migliorando la flessibilità metabolica, cioè la capacità di passare dai carboidrati ai lipidi come “carburante” quando serve. Così si riduce la produzione interna di grassi nel fegato, si alleggerisce il fegato stesso e diminuisce il grasso viscerale. Nel tempo si abbassa anche l’infiammazione di fondo. Come si costruisce, concretamente, una

🍫 Il #cioccolato fondente fa davvero bene? Spesso lo associamo ai sensi di colpa, ma la scienza dice altro: se consumato nella giusta quantità, può avere effetti positivi su cuore, umore e metabolismo. Nel nuovo articolo della rubrica nutrizionale, la biologa nutrizionista Federica Federici Signori spiega perché non tutti i cioccolati sono uguali, come leggere l’etichetta e quale scegliere. 🎥 Guarda il video e leggi l’articolo: https://www.giornaledibrescia.it/salute-e-benessere/cioccolato-fon

162K views · 19 reactions | Da marzo gli elettrodomestici avranno una nuova etichetta energetica. Ecco come leggere quella per monitor e tv | Sorgenia | Facebook